BELLPHAのダイエット

『BELLPHAのダイエット方法はどんなことをしているんですか？』

 

と最近質問を受けます。

 

 

糖質制限はありますか？

 

 

が、一番聞かれます。

 

 

BELLPHAでのダイエットは何をしているか？

 

 

簡単にいうと正しいダイエット方法を指導させていただいています

 

 

正しいダイエット方法、TVでも聞いたことないでよすね

 

 

BELLPHAは卒業がたのパーソナルジムです。

 

 

BELLPHAでダイエットされた方は、卒業後

 

 

自分で体の管理ができるような知識と、方法を３ヶ月かけて

 

 

伝授していきます

 

 

糖質制限などをすると

 

 

だいたい７日から14日くらいは体重が３から５kgはガクッと減ります

 

 

TVでも、ダイエットの番組で企画で選ばれるくらい有名な方法ですが

 

 

決まって表示されるのは ”体重” なんです

 

 

痩せる＝体重！？なの？

 

”体脂肪”　が減ってこそ、痩せていると言えるんですよ〜！

 

なぜ、体脂肪がこれだけ減りました！と言えないのか

 

 

それは減少した体重の６割から８割は筋肉だからです

 

 

食事制限で脂肪も多少落ちます

 

 

ですが、筋肉のほうが多く落ちるんです

 

 

女性のダイエットほど特にその傾向が強く出ます

 

 

なぜ、TVではそれを言わないのか？

 

 

１：トレーナー側から体重の報告しか受けていない

　　この場合、トレーナーがその事実を知られたくないか、トレーナー自体が

　　その事実を知らないか

 

２：TV局の人が視聴者を驚かせるため意図的に体重だけを公表している

　　

３：TV局側もその事実を知らない　

 

 

 

筋肉は一度減ると運動しても、筋トレをしても、

 

 

減るのと同じスピードではついてくれません

 

 

脂肪は減らしてもすぐにつきますが

 

 

筋肉は１度減らすとなかなかつきません

 

 

 

よく、ダイエットで言われる停滞期や、リバウンドですが、

 

 

食事制限などをすると必ず起こることなのです

 

 

正しいダイエットは１回のトレーニングで３キロとか

 

 

 

ガクッと減ることは稀にしかありませんが

 

 

脂肪だけを減らしていきます

 

 

そして、何かを食べるのを禁止するような

 

コースが終わったら続けられないような方法は、Bellphaでは教えません。

 

 

糖質制限を選択されているトレーナーさんは、

糖質制限をしないと痩せないと思っているか、

早く結果だけ、体重だけを落としたいから選ばれている

もしくは、正い方法を知らない

知っているけど、お客様を導く技術、知識がない

 

のでは？と思ってしまいます

 

 

皆さんも、

 

 

やせたい体を変えたいパワーアップしたい何かを上手になりたい　

 

 

そんな時は

 

 

 

なになに式！というような独自のメソッドを展開するようなところではなく

 

 

 

正しい方法を教えてくれるところに行かれることをお勧めします

 

 

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『BELLPHA』
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