糖質制限は麻薬

世間で流行りの糖質制限 

大手やフランチャイズ店ではもはや当たり前

ダイエット＝糖質制限

そんな常識が出来つつあります

怖いですね 

なぜか

糖質制限は

ちゃんとやれば簡単に体重は落ちます

体重は落ちるんです

でも、体重減少＝痩せた！ かというとそうではない場合がほとんどです

痩せない訳ではないんです、でも、糖質制限をした場合、正しい方法で痩せた場合

見た目、健康度合いにかなりの違いが出ます。

今回はその部分の話ではなく

糖質制限＝麻薬

ちょっとざわつくお話です

日本人の主食は米、そして、パン

もともと、エネルギーをしっかり摂取する国民性があります。

そういった食生活で太ってしまった方は糖質を適正量とるようにすればいいのですが

全く摂らないようにしてまうと

1日分のカロリーがお幅に減ってしまいます

そうなると体は何が起こったの！？となりますよね、それが日々続くと体は

「あれ？もう、昔みたいにたくさんエネルギーを摂らないんだ」

と、現在取っている量でやりくりを始めます。

しかし、大体のダイエットが２ヶ月くらいで終了すると、大体の方が元に戻します。

すると・・・

あれ？急にエネルギーが増えた！あー異常事態だったのか！？

そしたら、次に備えて、今溜め込んでおこう！

という間違った認識を脳が持ちます。

すると、ここぞとばかりに食べたものを体に保存する

脂肪をつける力が上がってしますのです。

そして、一回体がそういう状態になってしまうと

体は自然と食事の量自体も増やすという悪循環に陥ります。

そして太りやすくなってしますのです

では、太りやすくなった人が戻すためにするダイエットは？

そうです、落ちた経験のある糖質制限をまたすることになります

それしかやり方がわからないので

糖質制限をすると必ずといっていいくらい体重は下がります

それが幸福、快感になること、

糖質制限のせいで体が太りやすくなること

また、糖質制限をしてしまう

この一連の流れはなかなか切れません

そうなるとリバウンド

そして、元の体重よりも太る

ということにもなりかねません。

辞めたら太るのが怖くて糖質制限をやめられない

そんな方々の声もたくさんお聞きします

糖質制限は麻薬

皆様もそれを勧めてくる組織（トレーニングジム）やブローカー（トレーナー）

にはご注意ください ♫