コンプレックスだった姿勢も矯正され、お肌もキレイになり感謝しています！！
| トレーニング期間 | 3か月 |
|---|---|
| 体脂肪率 | 31.8％ → 24.7％ |
| 体脂肪量 | 18kg → 12.6kg |
私は昔から色々なダイエットを試してきたけど、どれも長続きせず、ダイエットに成功した事がありませんでした。
運動が苦手で、食事制限も続ける自信がなく、最初は自分が目標を達成出来るイメージが全く湧かなかったです。
トレーニングを始めて、最初はキツかったけど、苦労した分すぐに効果が現れ、やる気を維持する事が出来ました。
そして大澤先生は、質問をすると直ぐに分かりやすく教えてくれて、
私の不安を直ぐに取り除いてくれる信頼出来る先生です。
食べてはいけない物は殆ど無く、空腹を我慢せず、
お腹いっぱい食べられるので、それも継続出来た理由の一つです。
今までダイエットに長続きしなかった私が、僅か三ヶ月で目標を達成し、
私でもやれば出来るんだと自信が付き、自己成長にも繋がりました。
キツくて入らなかった洋服も余裕で着られるようになり、小さい頃からコンプレックスだった姿勢も矯正され、
おまけにお肌もキレイになり本当に感謝しています！！
