身体も心も軽くなりました！
| データ | 37歳 女性 |
|---|---|
| 体脂肪量 | 20.2kg→11.5kg |
| 体脂肪率 | 31.9%→21.9％ |
| 筋肉量 | 40.6kg→38.7kg |
| コース | 美Body90日間プログラムベスト＋個別エクササイズ |
ダイエットを始めようと思った経緯
年を重ねるごとに体重が増え、どのようにダイエットをすればいいか悩んでいた時に、大澤先生のトレーニングでダイエットに成功した方と知り合うご縁があり、無料カウンセリングを勧めていただいたのがきっかけでした。 他のパーソナルトレーニングとは違い、糖質制限のような極端な食事制限がないことに安心し、また、色々な角度からアドバイスをしてくださる大澤先生のトレーニングなら、運動が苦手な私でも続けることが出来るのではと思い挑戦することにしました。
トレーニングを受けてどうだったか
普段運動をほとんどしていなかった私には最初は非常にキツいものでした（笑） 初回トレーニングの後は足が震えて階段の昇り降りが出来ないくらい… そんな私でも回を重ねるごとに出来ることが増え、トレーニングも楽しくなりました。 根気よくご指導いただきありがとうございました。
プログラムを終わってどうなった？
身体も心も軽くなりました！ 周りから「痩せたね！」と言われる度に、途中で諦めないで頑張ってよかったと思います。 トレーニング期間終了後も、教えていただいた体型維持のためのアドバイスを継続していこうと思います！ 本当にありがとうございました！
< コンプレックスだった姿勢も矯正され、お肌もキレイになり感謝しています！！ | 一覧へ戻る | 卒業しても時々通いたいと思います！ >
